eMTB 팁: 첫 전기 산악 자전거 라이딩을 위한 전문가의 조언

내리막 경주자이자 코치인 Caroline Washam이 원활한 eMTB 라이딩을 위해 제동, 변속, 페달링 일관성 등에 대한 팁을 공유합니다.

처음으로 전기 산악자전거를 탔을 때, 저는 너무 신나서 산악자전거의 기본 규칙 중 일부를 잊어버렸습니다. 나는 기술적인 암벽 등반에 직면했지만 정상에 도달했을 때 속도와 견인력을 모두 잃었습니다. 그 때는 e-assist도 도와주지 않아서 길가에 있는 바위, 덤불, 선인장에 넘어지지 않도록 발을 내려야 했습니다. 내 실수? 나는 잘못된 장비를 가지고 있었습니다. 그래서 기본!

전기 산악 자전거가 제공하는 다양한 지원 모드로 인해 과신을 느끼기 쉽고 대부분의 장애물을 통과할 수 있다고 생각하기 쉽지만 변속 규칙은 여전히 ​​적용됩니다. 그 경우, 나는 더 가벼운 기어를 사용하고 등반의 가장 힘든 부분에 접근하면서 더 가벼운 기어로 전환할 준비가 되어 있어야 할 때 카세트 중앙에 있었습니다. 잘못된 장비를 사용하는 것은 새 라이딩에 익숙해지면서 제가 저지르는 몇 가지 실수 중 하나였습니다. 그러나 얼마간의 플레이와 세션 후에는 곧 다른 유능한 MTB와 마찬가지로 전기식이라는 느낌이 들기 시작했습니다.

eMTB를 사용하기로 결정했다면 더 많은 트레일을 확인하고 더 많은 기능을 세션할 준비를 하십시오. 하지만 여전히 자전거를 타고 있고 사이클링의 많은 변수가 변하지 않았다는 사실을 잊지 마십시오. 제가 저지른 실수를 방지하기 위해 저는 전문 다운힐 산악 자전거 레이서이자 레벨 2 인증 PMBIA 기술 코치이자 Liv Cycling의 콘텐츠 관리자인 Caroline Washam과 대화를 나누어 최고의 eMTB 팁을 얻었습니다. 그녀가 말한 내용은 다음과 같습니다.

새 자전거를 타는 데 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있으며, 기어 변속, 드로퍼 포스트 연결, 제동 등의 파워 모드와 같은 새로운 기능을 처리해야 하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

대부분의 전기 자전거는 파워(Power), 스포츠(Sport), 액티브(Active), 투어(Tour), 에코(Eco) 등 3~6가지 지원 모드 또는 레벨을 제공합니다. 또한 일부 모델은 자연스러운 느낌의 지원을 위해 라이더 입력 및 지형 피드백과 같은 여러 센서에서 얻은 정보를 기반으로 지원 수준을 자동으로 조정하는 자동 또는 스마트 지원 옵션을 제공할 수 있습니다.

"만약 스마트 어시스트 옵션이나 자동 모드가 있다면 첫 번째 라이딩을 위한 최선의 선택일 것입니다. 왜냐하면 그것에 대해 생각할 필요가 없기 때문입니다. 평소처럼 변속하면 되고 [지원] 하지만 그렇다고 해서 그 모드가 모든 상황이나 배터리 수명에 가장 적합한 것은 아닙니다."라고 2015년부터 전문 Gravity MTB 운동선수로 활동하고 있는 Washam은 설명합니다.

자전거에 자동 모드가 없거나 페달 보조 장치를 더 잘 제어하고 싶다면 쉽게 시작하고 적절한 변속에 집중하세요. "나는 적어도 일주일에 한 번은 지역 XC 트레일을 타러 갈 것이고, 내가 하는 일은 [e-assist]를 5/5 또는 3/5 출력으로 설정하고 타는 것입니다. 그 수준에서는 전체 라이딩이 가능합니다. 그렇게 하면 예측이 가능하고 출력량 조정에 대해 생각할 필요가 없으며 평소처럼 변속에만 집중할 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

전기자전거는 눈에 띄게 가벼워지고 있지만 대부분은 여전히 ​​우리가 익숙한 어쿠스틱 자전거에 비해 무겁기 때문에 속도를 늦추거나 자전거에서 내리는 것과 같은 느낌이 다를 수 있습니다. "[첫 번째 eMTB 라이딩에서] 제가 가장 먼저 알아차린 것 중 하나는 코너를 통과할 때 바람이 불거나 약간 균형이 흐트러진다는 것이었습니다. 따라서 추가 무게를 보상하기 위해 더 일찍 브레이크를 밟고, 그러한 코너를 예상하고, 적절한 제동 기술을 사용하여, 낙하했습니다. 발뒤꿈치를 잡고 체중을 자전거 전체에 분산시키는 습관은 특히 내리막길에서 제어력을 높이는 데 도움이 될 것입니다."라고 Washam은 Bicycling에 말합니다.

기본적으로 들리겠지만, 내릴 때 "한 가지 주의할 점은 [자전거]가 옆으로 더 빨리 떨어진다는 것입니다. 따라서 이를 예상하고 발을 디딜 위치를 찾으십시오. 안정적인 위치에 있습니다."라고 Washam이 덧붙입니다.

물론, 이제 추가 힘이 있으므로 더 쉽게 올라갈 수 있을 것입니다. 그러나 어쿠스틱 MTB에서처럼 자전거 위에서 자세를 바꾸고 이동하는 것이 여전히 중요합니다. 기술적이거나 가파른 오르막의 경우 안장에서 벗어나 견인력을 위해 앞바퀴 위로 체중을 이동하고 가벼운 기어를 사용합니다. eMTB 페달 어시스트는 운동량이나 속도가 부족할 때, 특히 적합하지 않은 장비를 사용하는 경우 항상 도움을 주지는 않습니다. "일반 자전거처럼 변속을 많이 하세요. 대부분의 경우 변속을 하지 않으면 오르막길에서 정체를 겪게 될 것입니다."라고 Washam은 말합니다.